[整体/新宿・出張整体]新宿の整体院　身体の歪み・腰痛・肩こり〜整体で腰痛・身体・背骨の歪み・産後の骨盤矯正・生理痛・便秘・自律神経失調症・ひざの痛み・慢性疾患等改善し、自然治癒力を高めませんか。東京都新宿御苑から出張整体も伺います。

〜10月の処方箋〜

熱い寒いとよく言いますが、気圧の変化は気温よりも身体に影響します。 雨が降ると何だか気分も乗らないですね。夏から秋に変わる今の時期は、体調を崩しやすい時です。 特に頭脳労働が得意で知性的な人や、お腹が空くと急に元気がなくなる人・甘いものが好きな人は季節の変わり目に体調を崩しやすいので気をつけてください。みぞおちとお臍の間に手を置いて温めてあげましょう。 気が晴れて落ち着いてきます。 まっすぐに立ったときに 足裏の全体に体重を感じていますか？ かかとやつま先に特に重さを感じている人は、足の筋肉をバランスよく使えず部分的に酷使しているのかもしれません。 足の付け根からひざ、ひざから足首の内側　外側、裏側　それぞれの筋肉を手のひらで押してみてください。 痛む所はありませんか? 各筋肉の起始から停止の間で、一番痛いところを手のひらで軽く圧迫し皮膚を動かすようにさすってみてください。するとあ〜ら不思議、体重が足裏全体で感じられるようになり身体が軽く感じます。 生まれつき身体が硬いと思っている人も、柔らかくなりますよ。お試しあれ。

注 ： 1つの筋肉の起始から停止の間で一番痛いところを1箇所だけ15秒から20秒程さすってください。

新宿整体院楽禅トピック

出張整体承ります。体調が悪い方等ご要望があればご連絡下さい