風邪のひきはじめ、熱が上がりそうだなーという時自律神経の中枢と言われている頚椎７番辺りでゾクゾクっと感じてきます。
そんな時まず何をしますか？すぐ薬！と言う人が多いのでは・・・ その次は体温計を探す・・・。
風邪でも引いたかな？という時でないと体温を測る機会があまり無いと思いますが、調子がいい時の体温も測ってみると体調管理に役立ちます。
健康体の人は３６.５℃〜３７℃です。 ３６℃で必要性を自然に感じ、ブルブルっとふるえて体温を上げようとします。もっと体温が低くなると、自然な動きだけではコントロールできなくなってきます。
いつも３５．５℃ぐらいと言う人はそれだけで排泄機能が低下し自律神経のバランスが崩れたり、アレルギー症状が出たりしてしまいます。
３５℃になるとガン細胞が最も増殖する温度になりますし、３４℃まで下がると生命の回復が出来るぎりぎりの温度になってしまいます。
１日の最低体温と最高体温の差は１度にもなりますから、活動時の体温が３５．５℃度と言う人は何らかの症状があって当然といえます。
冷えが原因の症状は 蕁麻疹 五十肩 リュウマチ 高血圧 蓄膿症 扁桃炎 口内炎・・・・・・
皆さんもたまには元気な時の体温を測ってみてください。
（体温が１度上昇すると脈が約１０回多くなり 基礎代謝も１０パーセント促進されます。）
低体温で引き起こる症状は色々あります。蕁麻疹 高血圧 リュウマチ 口内炎 扁桃炎 五十肩 日常の体温もたまには測ってみましょう。
健康な人の体温の大切さに関して考えてみましょう。元気な時にも体温チェック！
〜 11月の処方箋 〜
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